Жара

Автор:Алексей Гарин

Два антициклона, надвинулись на Уральские горы с юга и севера и объединились в один. Эта стена высокого давления и висит над нами, блокируя подход циклона, охлаждающего и увлажняющего европейскую часть страны. Сколько это продлится, синоптики с уверенностью сказать не могут. По одним прогнозам - похолодание должно было произойти вчера, по другим – его не предвидится до конца месяца.

В чём собственно проблема? Чем выше температура воздуха, тем труднее организму отдавать своё тепло в окружающую среду, что, в конечном итоге, может привести к тепловому удару (общему перегреву).

И если обычные березниковцы (отдыхающие в городе или работающие на промпредприятиях) ещё как-то справляются с невыносимой жарой (сидя в водоёмах или обливаясь прохладной водой в заводских душевых), то обитатели всевозможных офисов оказались в заложниках своей работы.

Привычные методы борьбы: вентиляторы или открытые окна помогают мало, да ещё и пух в раскрытые окна летит. Кондиционеры, охлаждающие воздух, таят неприятный сюрприз – курсируя из прохладного кабинета в раскалённый коридор (или на улицу) можно запросто и серьёзно простудиться.

Пластиковые окна наружную жару не пропускают, но не мешают нагреваться воздуху внутри помещения (особенно на солнечной стороне). Кирпичные дома ещё держат внутреннюю прохладу, тогда как панельные превращаются в крематории.
Один ответственный чиновник городской администрации рассказал, что он и его коллеги «паримся, как верблюды в пустыне; открываем окна и обмахиваемся папками; кондиционеров мало, вентиляторов тоже всем не хватает».

Кстати, в последние дни в магазинах, торгующих бытовой техникой отмечен всплеск спроса на вентиляторы. Более чем удачен бизнес у торговцев мороженым, холодными газировкой и пивом.
Однако, делать что-то надо. Мы обратились к специалистам медицины и гигиены. Вот что они рекомендуют.

Жара ослабляет защитные функции организма, провоцирует обострение хронических заболеваний. Поэтому всегда носите при себе прописанные вам лекарства.

В это время желательно отказаться от жирной и острой пищи – пищеварительной системе труднее с ними справляться. Овощи и фрукты, зелень в виде салатов, пюре, окрошки - самое то. Для восстановления водного и солевого баланса рекомендуются минеральная вода (но не сладкая газировка), соки, компоты, чай, квас (но не из пластиковых бутылок). Но не пиво; алкоголь, расщепляясь, выделяет много энергии и без того перегретому организму. Кстати, чуть тёплые напитки всасываются и утоляют жажду быстрее, чем ледяные.

Одежду лучше предпочесть светлых тонов (не синий, не красный, не чёрный) из натуральных тканей (хлопок, лён). Синтетика не впитывает пот, мешая отводу тепла от кожи.

Учитывая, что человек в жару выделяет до 6-10 литров воды в сутки, часть из них с потом, то никакой дезодорант с этим не справится. Зато избавиться от множества неприятных ощущений, возникающих от перегрева, поможет обтирание холодной водой. В любом офисном здании есть туалет, а в нём кран с холодной водой. Полотенце принесите с собой. Разделись по пояс, обтёрлись холодной водой – хорошо. Не исключено, что на ваше фырканье сбегутся коллеги. Сначала, может, посмеются. А потом вы их ломом от крана не отгоните.
Удачи!

= ГЛАС НАРОДА =
Мы спросили березниковцев:

А ХОЛОДА ЛУЧШЕ?

Валерия, художник: - В прохладную погоду человек работоспособнее. А в душную погоду, находясь на работе, постоянно приходиться отгонять мысли о прохладном душе. На жаре мозги плавятся. В жару – лучше холод, а в холод – лучше жара. Поскорее началась бы зима.

Галина Васильевна: - Жара меня устраивает, но не всегда. Но бывает, что она тоже полезна. И для сада и огорода, и для здоровья. Зима тоже имеет свои плюсы. Снег белый, везде чистота и порядок, свежий воздух. В общем, и зима и лето по-своему хороши. В каждом времени года есть свои плюсы и свои минусы.

Виктор, водитель: - Как говорится: жар костей не ломит. Конечно, лучше бы было немного попрохладней. А так, что зима, что лето.... Лето должно быть жарким, а зима холодной.

Карина и Юля: - Жара лучше. Когда холодно, можно быстро простудиться. А когда жара, можно купаться. Лето нам нравится больше чем зима. Но зима тоже хорошо. Зимой можно на коньках кататься, в снежки поиграть, на горке покататься. Но жара иногда надоедает. Хочется, чтобы дождик пролил и снова жара....

Марина: - Лучше когда тепло, но когда жарко – это нехорошо. Жара меня не устраивает. Чересчур уж жарко. Ездим купаться, от жары спасаемся. Хочется, чтобы сейчас было попрохладней. Хочется дождичка. Очень уж душно.

Юра, обходчик кабельных трасс:- Жара мне не нравится. Хочется чего-то среднего, между жарой и холодом. Дождя хочется. Хочется посидеть где-нибудь в теньке, пивка холодненького попить. Конечно, зима - хорошо, лето – хорошо, но хочется чего-то среднего.

Ираида Михайловна, пенсионерка: - Я холода больше боюсь. Но уж очень жарко. Грозу надо. Да и пух чтоб прибило. А так, меня всё устраивает. Я не обижаюсь на жизнь.

Наташа, учащаяся школы №17: - Нормально. Жара меня не мучает. Но лучше, когда холодно. В холод можно просто одеться и спокойно идти. А в жару хоть что делай.... Но не помешало бы, чтобы было попрохладнее. Хочется, чтобы дождик прошёл.