В начале длинной дистанции

В спринте грамотно взять старт – львиная доля успеха. Научиться этому непросто, научить еще сложнее. Игорю Александрову 17 лет. Он удачно стартовал, а теперь мечтает пойти по стопам своего учителя – педагога высшей категории Александра Николаевича Косинова. 8 июля Игорь стал серебряным призером первенства России, а на прошлой неделе подал документы в педагогический институт Екатеринбурга.

Высокий парень с обаятельной улыбкой и открытым лицом, спокойный и… неиспорченный, что ли. Таких ребят сегодня мало, и потому разговаривать с ним особенно приятно. На все вопросы Игорь отвечает просто и искренне. Он – легкий и одновременно твердо знающий, чего хочет. По­юношески наивный, беззаботный и в то же время взрослый и даже основательный. Воспитанник ДЮСШ «Темп» Игорь Александров занимается в секции легкой атлетики пятый год. Спринтер, выступает на дистанциях 100, 200, 400 метров и эстафета.

ПСИХОЛОГИЯ БЕГА
– Игорь, какие дисциплины – твой конек?
– 400 метров.

– Ты знаешь, почему?
– Не знаю, это зависит от физических возможностей человека. Одни хорошо бегают 10 км, другие – 100 метров.

– Как ты психологически готовишься к соревнованиям?
– Пытаюсь держать себя в руках. Когда едешь на соревнования, всегда волнуешься. Бывает, ночей не спишь.

– Как ты это преодолеваешь? Кто-то помогает?
– С волнением важно справиться самому, – серьезно отвечает Игорь.

– Нет, ну, как-то ты себя успокаиваешь, мотивируешь? Например, «я должен победить, чтобы родных порадовать или девушку удивить», – улыбаюсь.
– Ничего такого не думаю. Переволнуешься – плохо выступишь. Но волнение не всегда играет отрицательную роль. Им нужно уметь пользоваться, обращать его себе в «плюс».

– Ты занимаешься бегом. Это значит, что постоянно тебе «дышат в затылок». Есть у тебя какая-нибудь фраза-ускорение?
– Дистанция короткая – не успеваешь даже подумать, не то что сказать! Когда бежишь, мозг отключается.

ВАЖНА НЕ ПОБЕДА, А РЕЗУЛЬТАТ
– Игорь, я знаю, у вас большая семья, ты – шестой ребенок. Домашние болеют за тебя?
– Они интересуются моими успехами. Родители мне ничего не навязывают, дают право выбора. Я очень дорожу этим и нуждаюсь в них. Не столько даже материально, хотя, конечно, сейчас завишу от родителей полностью. Даже взрослым людям нужны папа и мама. Им приятно, когда я привожу награды.

– Наград уже много?
– Немного, – словно это не имеет большого значения, говорит Игорь. – Шесть медалей и три кубка.

– За что кубки?
– Один – за Кросс нации, второй – за победу в первом этапе эстафеты на призы «Березниковского рабочего» в 2009 году, третий вручили на выпускном в ДЮСШ «Темп» за достижения в спорте.

– Как ты считаешь, насколько сильна березниковская школа легкой атлетики?
– Наши спортсмены – всегда в призерах краевых и российских Первенств. Я всегда гордился тем, что выступаю за Березники.

– Был у тебя звездный час – выступление, которое ты считаешь самым успешным?
– Весной в Чебоксарах проходил отборочный тур на Первенство Европы среди юношей. В общем зачете я был шестым. В забеге у меня был результат лучше, чем в финале, но все равно выступил неплохо. На этих соревнованиях я показал свой лучший результат в сезоне.

– Ты отслеживаешь динамику своих достижений?
– Да, я веду дневник. Тренер Александр Николаевич меня долго к этому приучал, – смеется над собой спортсмен.

– Контролировал, просил сдавать на проверку? – спрашиваю с деланной строгостью.
– Нет, – чувствует иронию Игорь. – Мы же дневник для себя ведем, не для него. Он учит меня самоконтролю: по записям я сужу о том, в чем продвинулся вперед и в чем отстаю.

ПЛАНЫ И МЕЧТЫ
– Игорь, какие ты сегодня ставишь перед собой задачи?
– Главная задача – поступить в вуз, – уверенно говорит легкоатлет.

– Ты в этом году собираешься уезжать учиться в Екатеринбург. Вернешься обратно?
– Не вернусь. Где здесь тренироваться? Манеж третий год закрыт – зимой заниматься негде. В непогоду на улице не побегаешь – занятия срываются, а значит, срывается план подготовки к соревнованиям. Летом тренировки проходят на стадионе, который для бега неприспособлен. Кто знает, может, в полноценных условиях и результаты были бы выше…

– Какие ты видишь перед собой перспективы?
– Хочу остаться в Екатеринбурге, продолжать тренироваться, а потом преподавать детям.

– Почему ты начал заниматься легкой атлетикой?
– Когда я учился в седьмом классе, старший брат мне посоветовал: «Тренируйся, добивайся результатов в спорте и тогда тебе будет проще поступать в вуз». Я за компанию с ребятами пошел в секцию легкой атлетики, к Александру Николаевичу. И остался.

– Ты планируешь всю свою жизнь связать со спортом?
– Жизнь – штука непредсказуемая. Хотелось бы, конечно. Мне это интересно. Вроде бы, в масштабах жизни посвященные легкой атлетике пять лет – это немного, но я без спорта уже не могу.

– Как ты считаешь, что нужно сделать березниковскому спорт­смену, чтобы попасть на Олимпийские игры?
– Упорно тренироваться. Думаю, путь к этой цели долгий и трудный. Я мечтаю хотя бы просто побывать на Олимпийских играх.

– Тренер ставит перед тобой такую задачу?
– Не-е-ет, – как будто я спросила о недосягаемой вершине, отвечает Игорь.

КОГДА ТРЕНЕР СЧАСТЛИВ
– Твой успех – это в большей степени успех тренера или плод твоих личных усилий?
– Все мои победы – это заслуга моего тренера, Александра Николаевича Косинова. От меня требуется только желание заниматься.

– Силы в себе чувствуешь, чтобы рвануть вперед?
– Сейчас нет, за лето форму немного потерял.

– Тебя Александр Николаевич очень хвалит…
– Да? – с детской радостью спрашивает меня 17-летний парень.

– А что, редко бывает?
– Он очень редко радуется моим достижениям. Может, считает, что я способен на большее, или просто не показывает своих чувств. Я один раз видел его счастливым. На краевых соревнованиях прошлым летом. У меня долго не получалось разогнаться, и поэтому результат не улучшался. Мы с ним обсуждали проблему много раз, но когда я все сделал правильно, Александр Николаевич был на седьмом небе от счастья! Он, подняв руки вверх, кричал с другого конца манежа: «Молоде­-е­ец!» Мне самому было радостно от этого.

– Что получилось-то? Вы­играл?
– Я занял тогда призовое мес­то – второе, кажется. Нет, дело было даже не в победе. Я преодолел внутренний барьер и улучшил результат – это действительно важно.

О КРАСОТЕ, ДРУЗЬЯХ И ВРЕМЕНИ
– В спорте секунды могут решать все. Ценишь ли ты время в жизни так же, как на беговой дорожке?
– Сейчас уже да. Я стараюсь не опаздывать, потому что мне неловко, когда меня ждут.

– Как ты относишься к своей внешности? Считаешь себя красивым человеком?
– Наверное, хотя это и нескромно, – смеется Игорь, а его зеленые глаза блестят. – Спорт формирует тело. Победы делают мужественнее и увереннее в себе.

– Тебе, наверное, только спорт­сменки нравятся? – подшучиваю.
– Я пока на девчонок не заглядываюсь, – улыбаясь, говорит Игорь. – У меня другие задачи.

– Друзья-то у тебя в секции, надеюсь, есть?
– Да, Сергей Лаптев. Мы вместе тренируемся, и хотя он старше меня на два года, нам вместе интересно.

– Какие у тебя увлечения, кроме спорта? Какие книги читаешь? Какую музыку слушаешь?
– Александр Николаевич дал мне однажды книгу Артура Конан-Дойля «Приключения Шерлока Холмса и доктора Ватсона». Мне очень понравились рассказы. Сейчас беру книги в библиотеке, читаю и перечитываю. Музыка… Люблю Боба Марли.

– Боб Марли? Неожиданно и… не совсем современно, – удивляюсь я.
– Ну и что? Мне не нравится современная музыка, современная одежда и манера поведения многих молодых ребят.

– Хорошо, а кто сформировал твой вкус, твой стиль? Родители?
– Наверное, и тренер всегда говорит: «Скромнее себя веди!» – говорит Игорь.

– Напоследок задам смешной вопрос: навыки, полученные тобой в легкой атлетике, применимы в жизни? К примеру, нападут на тебя ночью бандиты – убежать сможешь?
– Смогу, – смеется Игорь. – Только со мной такое вряд ли случится. Я по ночам сплю. Дома.