Березниковские тропики

В течение двух недель территория Пермского края находилась под воздействием тропических воздушных масс. Температура воздуха прогревалась днем до 35 градусов. В городе была духота, асфальт плавился под ногами, работать в помещении было невозможно. «Как вы перенесли жару?» – такой вопрос мы задали березниковцам.

Игорь, электромонтажник (в распахнутой рубахе и шлепанцах):
– Я пока не работаю. А вообще при моей профессии в жару тяжело, одеваемся по минимуму, насколько позволяет техника безопасности. Некоторые не выдерживают и работают голыми по пояс. Стараюсь чаще пить минералку, по вечерам купаюсь со своей девушкой на втором пруду – там много народу спасается от палящего солнца.

Светлана, бухгалтер:
– После рабочего дня приходим в себя от мучительной дневной жары в Пыскоре – ездим туда с мужем на машине и детей берем с собой. Не купаемся, так как вода грязная, но посидеть у воды или походить босиком у берега уже приятно. По вечерам, в десять часов, когда жара спадает, выхожу с детьми в городе на прогулку. Это тоже освежает. Кондиционера дома нет. Не покупаем не потому, что дорого, а из-за риска частых простуд.

Галина Борисовна, сторож:
– По ночам сплю на полу при открытых настежь окнах. Сквозняков не боюсь. На работу беру с собой полотенце, смачиваю в воде и периодически протираюсь. Это хорошо охлаждает.

Боирджон Одиев, продавец сухофруктов на городском рынке:
– Старые люди в Таджикистане носили в жару стеганые ватные халаты, но это раньше было. Современные Таджики одеваются в одежды из хлопчатобумажной ткани. А вообще на моей родине, хотя там летом температура поднимается до 42 градусов, жара переносится не так тяжело, как на Урале. Здесь очень высокая влажность. Стараюсь больше пить зеленого чая.

Наталья Кузнецова, специалист по связям с общественностью ОАО «Сода»:
– Если организм свой тренировать, а не нежить, то он легко будет адаптироваться к любым условиям. Я лично легко переношу и жару, и холод, потому что моржую: зимой на пруду, летом в окунаюсь в ледяную воду Никольского источника, что в Малом Романово. Это закаляет тело, приучает организм справляться с любыми форс-мажорными обстоятельствами.

Ольга Миронова, служащая:
– В офисе, где нет кондиционера, спастись от жары трудно. Но у меня есть свои правила выживания. В жару я никогда не пью кофе, чай, в том числе зеленый. Эти напитки выгоняют из организма кальций, что у многих людей приводит к ночным судорогам в ногах. Испытано на себе: и в прошлое лето и нынче. Поэтому в жару у меня один напиток – вода. Не менее полутора литров в течение рабочего дня. Беру из дома – фильтрованную, когда забываю, покупаю минеральную. Ем больше овощей и кисло-молочных продуктов. А в сумочке всегда держу влажные салфетки и лекарства от давления. На улице стараюсь находиться в тени, ношу шляпу с широкими полями. Жалко, что у нас в городе, мягко скажем, подозрительно относятся к дамам под зонтиком в солнечную жаркую погоду. А ведь укрываться от солнца надо!

Клавдия Дмитриевна:
– Лето как лето. Мне один день – жарко, другой – нормально. Да вы бы лучше молодежь спрашивали, а не пенсионеров. Для пенсионеров жара, сами знаете, благо не несет. Лично я жару переношу хорошо. Да у нас по-настоящему тепло-то бывает неделю от силы. Стараюсь чаще принимать душ, носить панамку от солнца.

Игорь (с кружкой пива):
– Да разве это жара? Я на Ставрополье долго жил, вот там днем 42, а ночью – 36. Так что я к жаре привыкший. Мне нравится.

Иван:
– Многие говорят, когда на улице солнцепек, нужно как можно больше пить воды. Я же не соглашусь с этим утверждением. На мой взгляд, в жару нужно меньше пить воду. А то ведь чем больше пьешь, тем больше хочется.

Надя и Анна:
– В жару пьем прохладительные напитки: минералку, квас, мороженое едим. Хорошо утоляет жажду и тонизирует холодный зеленый чай с лимоном. В жаркие дни на улицу не выходим без влажных салфеток.

Геннадий, предприниматель:
– Мне помогает кондиционер. Я устроил себе небольшой отпуск, бывать ежедневно на улице, к счастью, нет необходимости. А вообще, я предпочитаю сидеть дома или в офисе с кондиционером, разбираться с бумагами, важными документами. Но, конечно, сейчас самое лучшее спасение от жары – это уехать из города, предположим, к речке, в сосновый бор. Ведь такая погода очень тяжело переносится и крайне вредна для здоровья.

Алексей Лузин, начальник ГИБДД отдела МВД России по г. Березники:
– Всем автомобилистам можно посоветовать вообще не садиться в жару за руль транспортного средства. Жаркая погода негативно влияет на реакцию водителей, вызывает утомление, действует расслабляющее и может спровоцировать аварию. Если вы во время управления автомобилем почувствовали недомогание, то надо остановиться, выпить воды (запас которой обязательно должен быть в машине), умыться, при необходимости принять лекарства. В жаркую погоду владельцам нужно позаботиться и об автомобиле. По возможности старайтесь парковать машину в тени и следите за температурным режимом двигателя, чтобы не допустить его закипания Проверьте систему охлаждения, постоянно следите за температурой антифриза. Особенно это касается водителей большегрузных машин, которые рискуют в противном случае остановиться посреди дороги и создать помеху для движения по трассе другим транспортным средствам. При управлении машиной со строенным кондиционером есть риск возникновения простудных заболеваний. Чтобы этого не произошло, температура воздуха в салоне должна быть лишь на 4–5 градусов ниже, чем на улице. Лично я во время жаркой погоды пользуюсь автомобилем только в исключительных случаях, когда вызывают на совещания. В остальное время хожу пешком.

Илья Коновалов, 13 лет:
– Я жару терпеть не могу и загорать не люблю. Поэтому сижу дома с закрытыми шторами, пью холодный квас или минералку. Из еды – только фрукты, окрошку или салаты с горчичным маслом. Если бы у нас было где купаться, я бы из воды не выходил. А так просто наливаю ведро воды и обливаюсь с головой.

Михаил Буторин, врач-ординатор ожогового отделения 1-й городской больницы:
– Во всем необходима осторожность. Чтобы не пострадать от солнца, нужно пользоваться специальными кремами, защищающими от негативных последствий длительного пребывания на солнце, находиться под зонтиками и ни в коем случае не употреблять алкоголь. Иначе вы можете заснуть на пляже, и тогда с обширным лучевым ожогом попадете в наше отделение. Такие случаи, к сожалению, не редкость. Если вы все-таки «подгорели», то можете воспользоваться раствором фурацилина, наложив смоченную в нем повязку на обожженные места. Повязка должна быть прохладной, чтобы охладить и снять боль. Держать ее надо до полного высыхания, а потом сменить на новую. Такое лечение обычно проводят дня 3–4, а полное выздоровление от лучевого ожога наступает через 7 дней. Ни в коем случае не пользуйтесь жирными кремами, сметаной или кисло-молочными продуктами. Они загоняют процесс воспаления внутрь и удлиняют выздоровление. Сейчас в аптеках широко рекомендуют препарат «Пантенол». Но не все правильно им пользуются. Надо помнить, что наносить его следует только спустя 3–4 дня после интенсивного воздействия на кожу солнечных лучей, когда начнется процесс шелушения кожи.

ПЕЙТЕ СЛАБОМИНЕРАЛИЗОВАННУЮ ВОДУ
Алевтина Гуменникова, главный врач МУЗ «Городская поликлиника»:
– В жару первым делом надо много пить жидкости (не менее двух литров в день), слабоминерализованной воды. Я имею в виду не продаваемую в магазинах минеральную воду, качество которой лично у меня вызывает большое сомнение. Речь идет об обычной кипяченой или фильтрованной воде с добавлением нескольких капель лимона и меда или протертой клюквы. Сладкая вода жажды не утоляет. Естественно, голова должна быть закрытой. Одежда предпочтительнее из дышащих натуральных тканей – льна и хлопка, свободная, не стесняющая движения. Обувь открытая, на низких каблуках. Важно систематически протирать влажными салфетками или смоченными в воде кусочками ткани виски, подмышки, другие доступные участки тела, где кровеносные сосуды близко расположены. Старым людям в сильную жару лучше не выходить из квартиры при условии, что в ней есть вентилятор. Городские водоемы сильно загрязнены, так что купаться в них или нет – это личное дело каждого. Но я как врач не советую.