Актуальное неактуально. О физкультуре

Содержать тело в порядке, расширять его возможности – это еще один способ быть чуть более свободным, независимым от обстоятельств. Да и настаивать на красоте и гармонии окружающего мира больше имеет право тот, кто в состоянии хотя бы себя содержать в приличном, не противном для окружающих виде. Так мне кажется.

Я просто настаиваю на том, что это наш цивилизационный, даже видовой долг: любой «умственный человек», по крайней мере, мужчина, просто обязан совершенствовать тело, а любой «телесный человек» просто обязан совершенствовать голову. Глобальная ксенофобическая рознь между «гопниками» и «ботаниками» ослабляет человечество больше, чем любые национальные и политические конфликты, особенно в наше время с его принципиальным смешением стилей, жанров, гендерных ролей, профессий, архетипов и прочих заскорузлостей. Да и вообще, абсолютные «ботаники» и абсолютные «гопники» так же скучны и банальны, как женственные женщины, мужественные мужчины, дряхлые старики, инфантильные дети и прочие очевидные сущности.

Мне кажется, что умеренный, без фанатизма и стероидов, бодибилдинг и бег – это наиболее гармоничные, гендерно адекватные и организационно не обременительные виды нагрузок для городского офисного мужчины. Кроме того, именно бег и бодибилдинг ближе всего к физкультуре, т.е., они максимально демократичны, не требуют долгой и нудной отработки специальных телесных практик, как игровые виды спорта, единоборства и другие. Притягательность бодибилдинга и бега в том, что они по-своему примитивны и доступны, если конечно не уходить в профессионалы.

Конечно, говоря о бодибилдинге, нельзя избежать темы мужского нарциссизма. Ведь нравиться хочется, прежде всего, самому себя. Себя в первую очередь хочется уважать, в том числе, и за содержащееся в порядке тело. Женщин можно обманывать одеждой, характером, статусом, а в любви тебе и вовсе простят любое тело, но себя-то не обманешь.Бескомпромиссная глубокоэшелонированная любовь к себе – это главное оружие в битве за собственное человеческое достоинство. И тело здесь - одно из полей битвы. Наверное, не такое важное как мораль или представления о прекрасном, но тем не менее.

Мне неприятно смотреть на себя хоть чуть-чуть обрюзгшего, я чувствую себя каким-то нечистоплотным, паршивым. Не могу я надевать на себя такое тело, мне неприятно в нём, как неприятно ходить в плохой и грязной одежде. Я хочу получать удовольствие, глядя на себя. Моё тело должно быть достойным меня. И поэтому всевозможные силовые и аэробные упражнения, подобранные к собственным телесным особенностям - важный инструмент для обретения хоть какой-то удовлетворенности и самодостаточности.

Наконец, любые упражнения на силу и выносливость - это и лекарство от главного мужского страха: если что случиться - оказаться неготовым, неспособным, т.е. в момент опасности, вызова оказаться «не самцом».

Одним словом, в моём и подобных случаях к занятию спортом приводят разнообразные комплексы урождённого «ботаника».

Почему, например, не единоборства? Прежде всего, любые единоборства для освоения даже на любительском уровне, в отличие от силовых упражнений, требуют большего времени, большей квалификации, большей увлечённости, если хотите, чего я себе позволить не могу.
Кроме того, спортивные единоборства, на мой вкус, это уже немного слишком, «немножко множко», как прочитал я недавно в одном симпатичном переводном романе (спасибо переводчику). Если вы не собираетесь быть военным, служителем закона или бандитом и живёте в более или менее цивилизованном обществе, где за собственность и женщин, как правило, уже не надо драться в прямом смысле слова, то спортивные единоборства утрачивают своё изначальное значение как социально обусловленный тренинг. И если в наше время вы посвящаете свой досуг единоборствам, значит, что-то у вас не ладится с социализацией. Сублимированная мужественность в современной городской жизни естественна и, наверное, оправдана, но именно поэтому и вульгарна. Говорить об этом легко, а самому не попасться на эту удочку сложно, по себе знаю.

Бег, плавание, любительский бодибилдинг вполне адекватны современной жизни. Они спасают от гиподинамии, связанных с нею болезней, позволяют, если что, вести себя физически адекватно.

Конечно, надо быть всегда готовым более или менее успешно подраться, в те редкие для нашей жизни моменты, когда это действительно очень нужно. И какой-то опыт в этом деле, конечно, желательно иметь. Но ради этого ходить из года в год три раза в неделю, или сколько там, в какие-то специальные места и тренироваться бить себе подобных – это уже, на мой вкус, из области психотерапии.

Другое дело, если вы, скажем, родились где-нибудь в забытом богом дагестанском селе, в бедной семье без связей и высокопоставленных родственников, тогда, например, занятие вольной борьбой для вас - единственный способ «выйти в люди» в замкнутом, перегороженном вдоль и поперёк социальными барьерами клановом обществе. Или вы профессионал и для вас красивое и эффективное избиение человека на радость публике - это способ зарабатывания средств к существованию. Тогда, конечно, эта работа ничем не хуже любой другой работы.

Что касается внутреннего состояния, то регулярные занятия спортом, кроме того, о чём я уже сказал, привносят в жизнь упорядоченность, размеренность, стабильность. Всё это может быть важным жизненным балластом или тихой гаванью для тех, кто живёт и работает в зонах высокой неопределенности, изматывающей конкуренции.Физические упражнения – это и не очень обременительная возможность иметь успехи, над которыми ты более или менее властен. Эти маленькие успехи, победы над собой - просто еще один повод для радости, для оптимизма. Многим ведь этого не хватает в обычной жизни. Речь именно о физкультуре, о фитнесе, а не о большом спорте, где успех человеку стоит так же дорого, как в большом бизнесе или в большой политике.

Еще, правда, говорят, что регулярные «занятия спортом» дисциплинируют, тренируют волю и тому подобное. По-моему, это иллюзия. Все как раз наоборот: только люди, умеющие не потакать себе, способные к упорству, самодисциплине, могут рассчитывать на успех в физическом самосовершенствовании, да и, наверное, в любом другом. Чтобы кем-то стать, надо кем-то быть. В этом смысле и спорт высоких достижений, и даже добротный регулярный фитнес по-своему элитарны. Условно говоря: те, кто МОГУТ властвовать над своим телом - регулярно, годами ходят в спортзалы - их меньшинство. А те, кто НЕ МОГУТ - регулярно, годами заполняют трибуны стадионов и диваны у телевизоров - их большинство.

К сожалению, удовольствие и высокий результат в жизни не совместимы. Больших результатов не добиться, занимаясь чем-либо исключительно в собственное удовольствие. Для физических упражнений это тем более верно, с этим надо смириться. Нет - удовольствие и результат не отрицают друг друга, просто у них никогда не получается совпасть.

Если ты плывешь вольготно, не особо напрягаясь и чувствуешь себя вольным водным зверем, гладким сильным китом, легко и мощно рассекающим жидкое тело океана - это замечательно, но ты должен понимать, что, бороздя водную гладь именно таким образом, ты быстрее и дальше плавать не научишься, зато, конечно, будет, о чём написать. Но если ты плывёшь на время, изо всех своих сил и чувствуешь себя всего лишь упрямым человеком, с трудом преодолевающим сопротивление чуждой стихии, значит, ты в самом деле тренируешься, и послезавтра проплывёшь чуть быстрее, чем сегодня. Хорошо всегда потом, когда уже смог.

В общем, результат и удовольствие не совместимы, но между ними есть некая причинно-следственная связь. И это главное. Чем честнее и безжалостнее к себе ты тренируешься, и добиваешься-таки своих тяжёлых результатов, тем чаще тебе будет удаваться вдруг почувствовать себя тем самым могучим китом или способным на всё львом-трёхлетком.