В жару надо спать с холодными...

Как облегчить себе жизнь при температуре 30 градусов в тени

В жару у людей растёт агрессивность. Психологи и медики давно это заметили – небольшое препятствие, которое в прохладное время вызовет у вас лишь лёгкую досаду, в жару может привести к непредсказуемому взрыву эмоций.

Количество тяжких преступлений увеличивается именно в жаркие дни, и бытовые драки с травмами особенно характерны для знойных времён. В том числе недоразумения на дорогах.

Медики предупреждают: в жару вредно хлестать водку. («Как вы можете пить водку, 40 градусов в тени?!» - «А мы в тень не заходим»). Судя по тому факту, что количество утопленников увеличивается именно в жаркие дни, традиции сильнее.

Чтобы защитить организм от перегрева и обезвоживания, по мнению медиков, необходимо:
- перед выходом из дома выпить стакан тёплой слегка подсолённой воды (ну и гадость! Но можно заменить минералкой без газа);
- взять с собой бутылочку этого тёплого пойла (ледяную воду пить нельзя – простудишься, газировку всех видов нельзя – только хуже будет, то же говорится о пиве и кока-коле);
- одеваться в просторные светлые балахоны из льняной или хлопчатобумажной ткани с длинными рукавами, чтобы избежать солнечных ожогов, на голову – также хлопчатобумажную шляпу или панаму, а вовсе не синтетическую бейсболку (на кого вы в этом одеянии будете похожи, догадайтесь сами);

- вставать не позже семи утра, ложиться около 11 вечера;
- питаться сырыми, но тщательно помытыми овощами и фруктами;
- передвигаться по возможности медленно и плавно, как бы плывя в раскалённом воздухе;
- по приходе домой помыться под тёплым (а не холодным) душем с мылом, после чего напиться горячего зелёного чаю без сахара;
- уехать на две недельки в Австралию, там сейчас зима.

Впрочем, тепло у нас не надолго.

Ильин день не за горами (2 августа), а в народе говорят: «Илья лето кончает».

Автор: Галина Гусева