Беременность — это не повод отказываться от физических нагрузок (конечно, если нет противопоказаний, но это легко выяснить у врача). У фитнеса во время беременности масса плюсов, главные из которых — улучшение настроения и самочувствия. Есть плюс и на будущее: те, кто занимаются фитнесом во время беременности, гораздо быстрее приходят в норму после родов. Физические нагрузки делают женщину более подготовленной к физическому стрессу при вынашивании и рождении ребенка….